Scham & Wutkraft Training - Online

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Dienstag, 24.06.25, 18-21Uhr Thema "Scham"

Dienstag, 01.07.25, 18-21Uhr Thema "Wutkraft"

+ 1 Einzelsitzung (50min)

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Inhalt

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Scham beginnt sich früh in unserer Kindheit zu entwickeln und ist heute noch präsent in uns. Sie hat bis hierhin einen richtig guten Job gemacht. Doch durch Scham fällt es uns schwerer Eigeninitiative zu entwickeln, mutig zu sein und für uns einzustehen. Dann verpassen wir Möglichkeiten, die uns das Leben geben will.

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- Wie entsteht Scham?

- Was haben Gefühle, Bedürfnisse und Impulse damit zu tun?

- Wie kann ich Scham auflösen?

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Damit wir wieder mit unserer Scham in Kontakt sein können, brauchen wir auch ein neues Verständnis unserer Wut.​

Wut ist tabuisiert. Doch in ihr liegt eine heilsame, transformierende Kraft.
Sie ist ein Schlüssel zu einem selbstbestimmten, klaren Leben.
Aber wie kommen wir an sie heran?

Im zweiten Teil des Trainings begegnest du deiner Wut und lernst sie mehr kennen – als lebendige, kraftvolle Energie, die bewegt, ausdrückt und Grenzen setzt.

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In der Zeit nach dem zweiten Call bekommst du noch eine Einzelsession mit mir. Hier gibt es die Möglichkeit das Training weiter zu integrieren und die Themen der Scham & Wutkraft noch zu vertiefen.

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Struktur & atmosphärisches Setting

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In der Gruppe gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise und erkunden achtsam unsere Muster der Scham und die Kraft der Wut. Dadurch machen wir wieder mehr Platz für unsere Kreativität, Freiheit und Lebendigkeit.

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In diesem Gruppenraum sind mir Langsamkeit, Präsenz, Klarheit und Spaß wichtig. Ich möchte diesem Raum die Demut geben, die er angesichts des Themas und deinem Mut dich damit zu befassen, verdient. Gleichzeitig sehe ich meine Verantwortung dadrin, eine entspannte und nervensystem-freundliche Atmosphäre zu kreieren.​

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